طرز تهیه خوراک مرغ تابستانی
تاریخ انتشار: ۹ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۴۵۸۶۶۵
این خوراک اگر چه بیشتر شبیه به سالاد است، اما چون از نظر ارزش غذایی بالاست؛ می‌توانید آن را به عنوان ناهار یا شام نیز درست کنید. با ما همراه باشید.
مواد لازم سینه مرغ با پوست و بدون استخوان سولیکو دو عدد کلم برگ (نازک خرد شده) پنج پیمانه هویج (رنده شده) نصف پیمانه پیازچه (ریز خرد شده) نصف پیمانه گشنیز (پاک و خرد شده) یک‌چهارم پیمانه بادام (خرد شده) نصف پیمانه کنجد (بو داده شده) دو قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون دو قاشق سوپ‌خوری سس سویا دو قاشق سوپ‌خوری سرکه یک‌چهارم پیمانه عسل سه قاشق سوپ‌خوری فلفل دلمه‌ای قرمز (نواری خرد شده) به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه و سفید پودر شده به مقدار لازم طرز تهیهمرحله اول
فر را از ۱۵ دقیقه قبل روی حرارت ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مرحله دوم
سینه‌های مرغ را با مقداری نمک و فلفل مزه‌دار کنید. سپس در سینی فر از قبل گرم شده، به طوری که پوست مرغ رو به بالا باشد، قرار دهید. سینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در طبقه وسط فر قرار دهید، تا مرغ کاملا بپزد.
مرحله سوم
مرغ را از فر خارج کرده و منتظر بمانید تا کاملا خنک شود. سپس پوست آن را جدا کرده و به تکه‌های کوچکی خرد کنید.
مرحله چهارم
یک کاسه مناسب برداشته و سبزیجات خرد شده را همراه بادام داخل کاسه ریخته و مخلوط کنید. سپس روغن زیتون، سس سویا، سرکه، عسل، فلفل دلمه‌ای، نمک و فلفل سفید را به آن‌ها اضافه کرده و مخلوط کنید.
در آخر تکه‌های کوچک مرغ را نیز روی خوراک ریخته و نوش جان کنید.
منبع: کاله
منبع: پارسینه
کلیدواژه: خوراک مرغ غذای تابستانی سالاد آشپزی سبک زندگی پارسی خبر قاشق سوپ خوری خرد شده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۴۵۸۶۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دو ستاره خارجی لیگ برتری در سبد خرید تابستانی پرسپولیس
سرمربی برزیلی پرسپولیس در صورت تمدید قراردادش خواستار جذب دو بازیکن خارجی شاغل در لیگ برتر ایران است.
طرفداری | رقابت‌های لیگ برتر فوتبال کشور در فصل ۱۴۰۳-۱۴۰۲ به اوج حساسیت خود در صدر و قعر جدول رسیده است تا تمرکز تیم‌ها روی بازی‌های پیش رو باشد.
به نقل از مهر، با این حال نیمکت برخی تیم‌ها همچون پرسپولیس که با ابهام درباره ادامه همکاری با کادر فنی و حتی بازیکنان تأثیرگذار خود روبروست باعث شده تا دست اندرکاران این تیم نیم نگاهی به فصل آینده داشته باشند.
اوسمار ویه‌را سرمربی برزیلی فعلی سرخپوشان پایتخت که در آستانه تمدید قرارداد با این تیم قرار دارد در صورت ماندن در رأس کادر فنی پرسپولیس دنبال جذب بازیکنان باکیفیت شاغل در لیگ برتر ایران است. او نه تنها چند بازیکن ایرانی را برای تقویت پرسپولیس در نظر دارد بلکه دو بازیکن خارجی که در نیم فصل دوم آمار گل و پاس گل‌های مطلوبی داشته‌اند نیز قصد دارد در سبد خرید تابستانی خود رونمایی کند.
این دو بازیکن در پایان فصل بازیکن آزاد خواهند شد و می‌توانند پیشنهادات خود را مورد بررسی قرار دهند.
این در حالی است که سرخ‌ها برای جذب بازیکن خارجی با محدودیت‌هایی به دلیل آئین نامه نقل و انتقالاتی روبرو هستند و برای جذب هر بازیکن خارجی چاره‌ای جز کنار گذاشتن یک بازیکن فعلی ندارند.
سرمربی پرسپولیس برای حفظ تمرکز بازیکنان تیمش قصد دارد لیست خرید و مازاد خود را با پایان رقابت‌های فصل جاری لیگ برتر ارائه کند که باید مورد تأیید رضا درویش مدیر عامل باشگاه نیز قرار بگیرد.
از دست ندهید ????????????????????????
ژوزه مورایس: باافتخار مسلمان شدم و عضوی از یک خانواده ایرانی‌ام آرنه اسلوت سرمربی جدید لیورپول لغو قانون رشد چگونه فوتبال ایتالیا را نابود می‌کند؟ بازیکن فرانسوی به دلیل عوارض واکسن کرونا از فایزر شکایت کرد!
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است